3好处告诉您,为何要按防秃穴道
1. 改善头皮的血液循环,促进新陈代谢,同时还能改善肩颈僵硬,预防脸部松弛,达到紧致肌肤的功效。
2. 能够刺激头皮下方的感觉神经、副交感神经,具有放松身心,促进全身血液流动,活化心肾功能,使累积在体内的脂质与老旧废物容易伴随尿液排出。
3. 仅仅按摩3穴道,轻松简单易上手,还能在短时间内养成良好习惯,且随着按摩时间的拉长,强化对抗掉发与秃顶的决心与意志力。
按按3穴道,解放头皮没烦恼
【穴道1】百会穴
百会穴 位置:左右耳尖延着头部直上,与鼻尖的延伸线交会在头顶的正中央,在交会处稍微偏后的地方,即是百会穴。
【步骤】
1. 用无名指与中指按摩百会穴3秒钟。
2. 稍做休息,再继续按摩,并以规律的间隔,重复2~3分钟。
【穴道2】天柱穴
天柱穴 位置:后颈的发际线处,斜方肌的凹陷处。
【步骤】
1. 以拇指按揉天柱穴,需注意穴道的位置,避免手指滑开。
2. 按揉5次后,稍做休息,再以规律的频率重复按摩2~3分钟。
【穴道3】风池穴
风池穴 位置:耳朵向后延伸,突出的头骨与发际线之间的凹陷处,即是风池穴。
【步骤】
1. 以拇指按揉风池穴,并重复5次。
2. 移开拇指,稍做休息,并稍微延伸脖颈,再以规律的频率按摩2~3分钟。